Links

Pijneducatie en informatie over pijn

Website van oefentherapeuten over chronische pijn met veel informatie: http://www.netwerkchronischepijn.nl/

Website met slideshows en veel informatie gelinkt aan pijn (in veel verschillende talen beschikbaar):www.retrainpain.org
Belgische website met algemene informatie en informatiefilmpje over pijn en blogs:http://www.paininmotion.be/patients/information
Filmpje van een revalidatiearts over chronische pijn en revalidatie: https://www.youtube.com/watch?v=KGjTaCUkNKk&t=3s
Website met veel informatie over chronische pijn. Er is een pijn toolkit te downloaden met veel tips over het omgaan met chronische pijn. www.changepain.nl
E-learning module omgaan met chronische pijn: Het accent van deze online cursus ligt op het omgaan met chronische pijn. De cursus geeft inzicht in het verschijnsel pijn en belicht verschillende behandelmogelijkheden. Ook is er aandacht voor wat je zelf kunt doen aan het terugdringen van de pijn, zodat deze je leven minder beheerst. In de cursus, die uit drie delen bestaat, vind je veel informatie over chronische pijn maar ook veel praktische tips en adviezen. https://www.pijnpatientennaar1stem.nl/onlinecursus-start/
Website van een lid van het pijnnetwerk met informatie en downloadsover pijn.https://www.pijnontmaskerd.nl/

Engels

Informatiefilmpje over graded motor imagery https://www.youtube.com/watch?v=fWYUJscRBRw
Website van Lorimer Moseley, met een kort filmpje over pijn, achtergrondinformatie over online cursussen en boeken: www.tamethebeast.org

Body-Mind

Behandeling van chronische pijn met EMDRhttp://www.mariette-reijnders.nl/emdrchronisch.pdf
cognitieve gedragstherapie bij chronische pijnhttps://www.vgct.nl/stream/cgt-bij-het-leren-omgaan-met-lichamenlijke-klachten.pdf
meer artikelen over cognitieve gedragstherapie en chronische pijn https://scholar.google.nl/scholar?q=cgt+bij+chronische+pijn&hl=nl&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart
Website van het emotie expertise centrum. Hier zijn ook interessante artikelen te vinden over emoties en allerlei gerelateerde aspecten. Er bestaan ook online cursussen over emoties. https://www.emotieexpertisecentrum.nl/
Website van mirro – ehealth. Voor een kleine prijs zijn online modules te volgen over mentale gezondheid, zoals o.a. grip op corona stress, piekeren, geldzorgen: http://mirro.nl/consument/
Website over ziekteperceptie, gedachten en overtuigingen over de pijn met uitleg en videos: https://www.ziekteperceptie.nl/

Engels

Website van Joe Dispenza, algemene informatie over body-mind, transformatie, heling:https://drjoedispenza.com/
Een film (cinematic lecture) over emoties, how emotions are made: https://www.youtube.com/watch?v=0rbyC5m557I
Joe Dispenza, how to unlock the full potential of your mind.https://www.youtube.com/watch?v=La9oLLoI5Rc
Joe Dispenza – interview over “control your mind” https://www.youtube.com/watch?v=IVcQ7wWMMWA
Video van de NOI group over “thought virusses”: https://www.youtube.com/watch?v=7eQpRZxXv2g
Video over ziektepercepties, “pain from fragile pelvis” https://www.youtube.com/watch?v=e-jipfSvulU
Documentaire “the divided brain” van de auteur Iain Mc Gilchrist, https://channelmcgilchrist.com/the-divided-brain/
Kort video over “Pain and Me”. Tamar Pincus talks about chronic pain, acceptance and commitment https://www.youtube.com/watch?v=ZUXPqphwp2U
Video over de “Breakthrough with Healing Chronic Pain – Dr. Howard Schubiner https://www.youtube.com/watch?v=0VyH1laOd2M

Slapen

Website van slaapoefentherapeuten met tipps, blog en tool om een slaapoefentherapeut te vinden:http://www.slaapoefentherapie.nl/
Website van het landelijk netwerk “slaap slim”, met tipps, blog en tool om een aangesloten slaaptherapeut te vinden:http://slaapslim.nu/
Website van mirro e-health. Voor een kleine prijs is er een e-health module over beter slapen te volgen:https://slaapproblemen.mirro.nl/

Ontspanning

Website met ontspanningsoefeningen: https://www.ontspanningsoefeningen.com/
Website van “so chicken”, met inspiratie over een leuker leven en ontspanning:https://sochicken.nl/5-simpele-ontspanningsoefeningen
Website met veel ontspanningsoefeningen om te downloaden: https://www.in-balans-met-onrust.nl/2011/03/ontspanningsoefeningen.html
VGZ mindfulness coach (gratis app, te downloaden via de playstore of app store – er staan veel verschillende ontspanningsoefeningen op)

Engels

Netflix serie “headspace guide to meditation”, uitleg en meditaties te volgen op netflix.
Website van headspace met meditaties, free trial als ook betaaldeprogramma’s: www.headspace.com
headspace app (gratis app, te downloaden via de playstore of app store, er zijn oefeningen en meditaties te volgen)
meditation moments app (app, te downloaden via de playstore of appstore met begeleide meditaties, gratis en een betaald deel)

Interessante podcasts (te beluisteren via de gangbare podcast mediums als spotify, stitcher, apple podcast)

Engels

The cure for chronic pain with Nicole Sachs
prof Mick Thacker – pain man – positive encouragers (1 aflevering met Mick Thacker)
The modern pain podcast

Overig

website van Machteld Huber over positieve gezondheid. Hier kan een vragenlijst over gezondheid op alle dimensies worden ingevuld en de uitkomst wordt weergegeven in een spinnenweb overzicht.https://mijnpositievegezondheid.nl/
Website van reducept, met informatiefilm over het gebruik van de virtual reality bril voor de behandeling van chronische pijn: https://reducept.com/nl/gebruik

Website van deberoepsvereniging oefentherapie Cesar en Mensendieck: http://vvocm.nl/

Engels

Neuro Orthopaedic Institute (NOI) – zij geven cursussen en schrijven boeken over de biopsychosociale benadering van pijn: http://www.noigroup.com/en/Notes

Vind uw behandelaar